| 2024年06月 |
| 周六 22: |
322 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.16克 |
|
9.23克 |
|
45.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
70.38克 |
|
173.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
1644 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.46克 |
|
112.78克 |
|
130.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
800 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.59克 |
|
52.82克 |
|
89.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
625 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
51.55克 |
|
39.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.05克 |
|
104.25克 |
|
122.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.17克 |
|
99.93克 |
|
141.99克 |
|
554*
|
 807
|
| 周一 15: |
1552 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.40克 |
|
82.09克 |
|
138.22克 |
|
637*
|
915
|
| 2023年10月 |
| 周二 17: |
619 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
20.78克 |
|
60.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 8: |
224 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.86克 |
|
13.85克 |
|
33.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 21: |
1194 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.46克 |
|
62.46克 |
|
131.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
767 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.01克 |
|
20.63克 |
|
149.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 28: |
1048 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.91克 |
|
73.02克 |
|
141.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
322 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
19.67克 |
|
30.27克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 3: |
447 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.68克 |
|
19.67克 |
|
62.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
1527 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.22克 |
|
62.44克 |
|
177.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
992 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.43克 |
|
42.22克 |
|
154.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1133 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.15克 |
|
48.10克 |
|
125.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1155 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.61克 |
|
30.18克 |
|
156.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
59.68克 |
|
226.06克 |
|
-
|
-
|
