| 2024年06月 |
| 周一 17: |
669 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.40克 |
|
7.15克 |
|
106.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
973 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.06克 |
|
54.31克 |
|
121.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1028 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
68.27克 |
|
47.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1008 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
85.77克 |
|
67.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1168 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.43克 |
|
79.36克 |
|
84.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
716 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.52克 |
|
34.49克 |
|
53.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 12: |
2012 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
59.09克 |
|
241.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
866 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.84克 |
|
33.23克 |
|
73.03克 |
|
2139*
|
 1273
|
| 2022年10月 |
| 周二 25: |
1046 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.98克 |
|
39.43克 |
|
121.66克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 9: |
1212 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
59.63克 |
|
139.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1451 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.84克 |
|
62.88克 |
|
158.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1165 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
88.19克 |
|
60.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.32克 |
|
68.23克 |
|
38.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
523 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.49克 |
|
27.10克 |
|
71.67克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 19: |
1507 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
79.26克 |
|
160.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 5: |
1738 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
70.44克 |
|
263.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 14: |
1101 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.46克 |
|
44.62克 |
|
104.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.10克 |
|
63.77克 |
|
116.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1188 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
36.01克 |
|
99.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1394 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.79克 |
|
67.34克 |
|
105.89克 |
|
-
|
-
|
