| 2020年10月 |
| 周三 7: |
744 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.25克 |
|
17.59克 |
|
113.77克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 29: |
404 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
29.99克 |
|
29.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
294 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.75克 |
|
20.79克 |
|
26.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
804 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.45克 |
|
59.22克 |
|
68.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
738 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.05克 |
|
50.59克 |
|
96.82克 |
|
2484*
|
 1746
|
| 周日 21: |
956 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
86.09克 |
|
125.89克 |
|
2929*
|
1973
|
| 周六 20: |
1009 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.66克 |
|
81.39克 |
|
124.66克 |
|
3108*
|
2099
|
| 周五 19: |
1002 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
73.28克 |
|
125.79克 |
|
3244*
|
2242
|
| 周四 18: |
1123 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.74克 |
|
60.10克 |
|
168.42克 |
|
3376*
|
2253
|
| 周三 17: |
831 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.98克 |
|
48.56克 |
|
124.58克 |
|
2949*
|
2118
|
| 周五 12: |
721 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
47.34克 |
|
111.35克 |
|
-
|
-
|
