| 2021年07月 |
| 周日 18: |
1568 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.34克 |
|
102.43克 |
|
156.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1674 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
73.49克 |
|
221.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.63克 |
|
54.13克 |
|
141.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1455 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
70.03克 |
|
158.76克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 29: |
462 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.97克 |
|
36.52克 |
|
18.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1870 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.61克 |
|
100.09克 |
|
130.47克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1864 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.37克 |
|
80.05克 |
|
195.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2003 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
113.36克 |
|
285.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周二 4: |
431 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
29.23克 |
|
7.99克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 23: |
265 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.54克 |
|
32.51克 |
|
2.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1330 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.37克 |
|
100.80克 |
|
132.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1206 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
98.52克 |
|
105.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1343 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
136.52克 |
|
96.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1558 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.83克 |
|
104.38克 |
|
168.84克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1406 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.18克 |
|
106.95克 |
|
95.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1788 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.39克 |
|
124.60克 |
|
214.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.88克 |
|
111.34克 |
|
113.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1200 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
103.39克 |
|
116.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1201 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.90克 |
|
91.29克 |
|
129.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1203 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.42克 |
|
80.75克 |
|
112.70克 |
|
-
|
-
|
