| 2022年06月 |
| 周四 9: |
879 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.92克 |
|
36.92克 |
|
107.08克 |
|
1530*
|
 651
|
| 周三 8: |
814 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.06克 |
|
39.80克 |
|
135.54克 |
|
2659*
|
1845
|
| 周二 7: |
571 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
19.63克 |
|
86.68克 |
|
1672*
|
1101
|
| 周一 6: |
1250 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
51.19克 |
|
181.96克 |
|
1743*
|
493
|
| 周日 5: |
1707 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.68克 |
|
58.03克 |
|
223.38克 |
|
2022*
|
315
|
| 周六 4: |
550 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
31.54克 |
|
75.88克 |
|
1689*
|
1139
|
| 周五 3: |
1019 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
52.74克 |
|
127.71克 |
|
1557*
|
538
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
1689*
|
-
|
| 周三 1: |
1038 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.33克 |
|
45.60克 |
|
139.53克 |
|
1608*
|
570
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
583 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
39.31克 |
|
70.86克 |
|
1568*
|
985
|
| 周一 30: |
724 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.12克 |
|
28.06克 |
|
95.49克 |
|
1735*
|
1011
|
| 周日 29: |
843 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.65克 |
|
45.37克 |
|
132.67克 |
|
1704*
|
861
|
| 周六 28: |
1010 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.61克 |
|
65.84克 |
|
133.71克 |
|
1711*
|
701
|
| 周五 27: |
1620 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
110.33克 |
|
177.47克 |
|
2105*
|
485
|
| 周四 26: |
978 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.42克 |
|
45.23克 |
|
142.27克 |
|
2602*
|
1624
|
| 周三 25: |
-
|
-
|
|
1638*
|
-
|
| 周二 24: |
-
|
-
|
|
1958*
|
-
|
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
1741*
|
-
|
| 周日 22: |
-
|
-
|
|
1630*
|
-
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
1693*
|
-
|
