| 2022年05月 |
| 周一 16: |
453 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.05克 |
|
12.49克 |
|
78.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周六 26: |
645 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.80克 |
|
29.82克 |
|
90.66克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周六 27: |
442 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
27.28克 |
|
50.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周三 13: |
2092 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
89.67克 |
|
279.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
521 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.57克 |
|
23.41克 |
|
48.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1075 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
50.69克 |
|
122.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1098 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
73.37克 |
|
97.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1508 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
76.00克 |
|
211.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 23: |
724 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.81克 |
|
12.00克 |
|
79.91克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 17: |
70 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.61克 |
|
18.68克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 31: |
1188 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.76克 |
|
36.61克 |
|
157.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1341 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
49.75克 |
|
173.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1219 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
41.56克 |
|
152.82克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
427 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.67克 |
|
20.56克 |
|
50.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
319 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.88克 |
|
9.05克 |
|
58.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1814 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.03克 |
|
77.27克 |
|
211.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1260 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.53克 |
|
47.36克 |
|
167.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
50 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
0.78克 |
|
12.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1548 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.30克 |
|
71.31克 |
|
157.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
699 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
28.59克 |
|
97.43克 |
|
-
|
-
|
