| 2024年05月 |
| 周一 27: |
624 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
54.87克 |
|
52.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
684 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.20克 |
|
27.20克 |
|
104.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1634 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.87克 |
|
82.98克 |
|
222.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1034 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
50.30克 |
|
91.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
67.49克 |
|
69.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
2016 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.27克 |
|
149.75克 |
|
174.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
844 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.15克 |
|
19.26克 |
|
178.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
388 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.05克 |
|
8.51克 |
|
72.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1628 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.10克 |
|
37.14克 |
|
149.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
418 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
30.85克 |
|
62.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
699 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.05克 |
|
82.30克 |
|
51.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1138 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.93克 |
|
95.07克 |
|
56.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1406 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
37.59克 |
|
111.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
956 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.26克 |
|
63.75克 |
|
84.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1235 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.99克 |
|
67.64克 |
|
188.20克 |
|
2806*
|
 1571
|
| 2024年03月 |
| 周一 4: |
283 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.47克 |
|
15.03克 |
|
22.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 20: |
822 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.07克 |
|
35.81克 |
|
95.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1473 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.81克 |
|
43.99克 |
|
168.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1042 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.85克 |
|
38.58克 |
|
169.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1532 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.33克 |
|
76.26克 |
|
185.46克 |
|
-
|
-
|
