| 2024年06月 |
| 周三 26: |
1859 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.56克 |
|
104.47克 |
|
228.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1348 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
95.41克 |
|
156.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1691 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
76.94克 |
|
250.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 9: |
985 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.49克 |
|
27.30克 |
|
86.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.45克 |
|
59.30克 |
|
91.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
716 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
59.24克 |
|
26.89克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周一 18: |
759 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
33.83克 |
|
79.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周日 11: |
681 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.58克 |
|
61.70克 |
|
68.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
967 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.63克 |
|
57.85克 |
|
94.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.68克 |
|
57.24克 |
|
143.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1068 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
53.13克 |
|
117.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1350 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
78.18克 |
|
117.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
3618 *
|
302%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
175.38克 |
|
97.83克 |
|
424.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1611 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.72克 |
|
88.81克 |
|
158.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1213 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.03克 |
|
64.91克 |
|
120.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
48.21克 |
|
125.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1195 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
50.84克 |
|
136.63克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 30: |
1134 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.69克 |
|
62.74克 |
|
120.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1111 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.66克 |
|
61.79克 |
|
121.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1085 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
53.33克 |
|
138.31克 |
|
-
|
-
|
