| 2024年04月 |
| 周三 24: |
794 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
18.07克 |
|
55.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 24: |
423 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.59克 |
|
37.79克 |
|
12.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 8: |
1527 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.85克 |
|
119.47克 |
|
171.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 27: |
974 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.48克 |
|
25.28克 |
|
79.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
641 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
23.68克 |
|
78.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1130 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.30克 |
|
24.87克 |
|
201.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
2049 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
115.41克 |
|
242.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
649 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
40.89克 |
|
54.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2266 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.83克 |
|
156.85克 |
|
205.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
645 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.45克 |
|
32.76克 |
|
70.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
697 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
21.51克 |
|
87.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
764 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.46克 |
|
34.45克 |
|
68.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1387 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
110.63克 |
|
126.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 5: |
947 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.43克 |
|
34.15克 |
|
162.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
1760 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.38克 |
|
53.09克 |
|
266.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2444 *
|
163%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
168.85克 |
|
287.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.10克 |
|
151.40克 |
|
112.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周六 13: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
83.34克 |
|
221.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.42克 |
|
34.55克 |
|
75.06克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周二 19: |
2540 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.97克 |
|
126.51克 |
|
187.98克 |
|
-
|
-
|
