| 2023年12月 |
| 周四 7: |
386 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.82克 |
|
37.41克 |
|
184.69克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 27: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.60克 |
|
2.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
150 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
4.00克 |
|
25.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
27 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.74克 |
|
1.06克 |
|
5.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 25: |
140 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
4.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
96 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.14克 |
|
2.95克 |
|
22.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.98克 |
|
41.59克 |
|
123.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
682 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
23.22克 |
|
90.26克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 22: |
1678 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
63.97克 |
|
239.35克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 19: |
1678 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.02克 |
|
51.55克 |
|
229.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
56.30克 |
|
238.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
-
|
-
|
|
1681*
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周四 17: |
646 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
41.34克 |
|
54.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
898 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.64克 |
|
67.76克 |
|
50.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 23: |
40 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
145 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.39克 |
|
6.06克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
626 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
16.16克 |
|
75.91克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
50 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
606 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.21克 |
|
19.60克 |
|
29.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
2244*
|
-
|
| 周五 24: |
838 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
67.21克 |
|
72.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
535 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
22.64克 |
|
73.98克 |
|
-
|
-
|
