| 2023年03月 |
| 周六 25: |
225 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.55克 |
|
7.73克 |
|
42.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周六 19: |
310 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
6.00克 |
|
54.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 23: |
943 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.01克 |
|
54.22克 |
|
99.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
755 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
55.30克 |
|
71.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1549 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.90克 |
|
60.77克 |
|
224.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
506 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.57克 |
|
17.03克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
535 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.62克 |
|
12.82克 |
|
101.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1503 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.38克 |
|
52.61克 |
|
229.15克 |
|
1379*
|
 124
|
| 周四 7: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
73.33克 |
|
158.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1041 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.72克 |
|
56.73克 |
|
136.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1404 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
71.40克 |
|
179.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
660 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.79克 |
|
36.43克 |
|
75.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 23: |
723 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
20.52克 |
|
122.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
599 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.21克 |
|
35.88克 |
|
60.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
846 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
50.98克 |
|
75.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1192 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.44克 |
|
42.54克 |
|
120.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1505 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.25克 |
|
74.32克 |
|
108.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
50.25克 |
|
164.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1124 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
65.63克 |
|
162.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1352 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.27克 |
|
82.60克 |
|
149.13克 |
|
1519*
|
 167
|
