| 2024年07月 |
| 周一 22: |
2959 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.25克 |
|
223.71克 |
|
274.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2116 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.67克 |
|
139.84克 |
|
80.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2684 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.95克 |
|
193.03克 |
|
142.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2896 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.85克 |
|
253.04克 |
|
235.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2176 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.16克 |
|
158.98克 |
|
241.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1847 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.52克 |
|
136.93克 |
|
91.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
3255 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.40克 |
|
149.99克 |
|
330.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2606 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.78克 |
|
139.56克 |
|
271.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2445 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.12克 |
|
165.30克 |
|
276.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2385 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.17克 |
|
143.91克 |
|
233.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
3146 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.93克 |
|
239.21克 |
|
308.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2676 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.44克 |
|
244.61克 |
|
258.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
2559 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.76克 |
|
163.11克 |
|
182.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
2907 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.09克 |
|
222.57克 |
|
270.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2670 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.79克 |
|
210.53克 |
|
248.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2953 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
153.27克 |
|
172.40克 |
|
204.25克 |
|
3280*
|
 327
|
| 周一 24: |
2956 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.45克 |
|
262.78克 |
|
214.27克 |
|
3790*
|
834
|
| 周日 23: |
-
|
-
|
|
3527*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
3545*
|
-
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
3848*
|
-
|
| 周四 20: |
1936 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
130.45克 |
|
162.19克 |
|
3836*
|
1900
|
| 周三 19: |
2671 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.96克 |
|
194.36克 |
|
296.33克 |
|
4347*
|
1676
|
| 周二 18: |
1715 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.80克 |
|
142.02克 |
|
149.95克 |
|
4407*
|
2692
|
