| 2020年09月 |
| 周一 21: |
656 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.91克 |
|
19.69克 |
|
96.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 29: |
447 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.58克 |
|
23.44克 |
|
57.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
865 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
53.45克 |
|
99.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
656 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
35.72克 |
|
68.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
70.64克 |
|
104.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
701 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.26克 |
|
27.02克 |
|
73.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
906 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
54.20克 |
|
82.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
367 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.53克 |
|
17.67克 |
|
43.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
946 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.90克 |
|
71.65克 |
|
67.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
553 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
36.43克 |
|
40.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
962 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.83克 |
|
94.76克 |
|
39.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
874 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.08克 |
|
69.66克 |
|
92.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
827 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.68克 |
|
52.05克 |
|
41.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
634 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
42.43克 |
|
50.44克 |
|
2474*
|
 1840
|
