| 2022年04月 |
| 周五 22: |
535 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.71克 |
|
21.68克 |
|
55.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1189 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
62.82克 |
|
171.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1179 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.26克 |
|
93.15克 |
|
109.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1499 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.94克 |
|
84.65克 |
|
162.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 17: |
1141 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
44.97克 |
|
95.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1013 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.99克 |
|
58.58克 |
|
123.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 28: |
1181 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
38.43克 |
|
119.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
196 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.38克 |
|
12.08克 |
|
20.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1265 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.72克 |
|
74.45克 |
|
167.22克 |
|
1842*
|
 577
|
| 周二 6: |
1358 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.04克 |
|
51.08克 |
|
106.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 21: |
1549 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
76.34克 |
|
183.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
407 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.53克 |
|
21.97克 |
|
49.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1395 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.05克 |
|
90.55克 |
|
121.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
2370 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.74克 |
|
84.68克 |
|
260.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 28: |
1161 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
58.68克 |
|
149.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
337 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.02克 |
|
12.14克 |
|
57.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
545 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.73克 |
|
40.05克 |
|
68.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
441 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.63克 |
|
23.18克 |
|
55.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
942 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.60克 |
|
62.69克 |
|
112.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1666 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
52.01克 |
|
213.07克 |
|
-
|
-
|
