| 2020年10月 |
| 周六 3: |
1830 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
72.39克 |
|
179.19克 |
|
1954*
|
 124
|
| 周五 2: |
2241 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.10克 |
|
63.93克 |
|
299.29克 |
|
2324*
|
83
|
| 周四 1: |
2132 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.40克 |
|
41.46克 |
|
198.73克 |
|
2307*
|
175
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
2240 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.58克 |
|
85.34克 |
|
236.41克 |
|
2291*
|
51
|
| 周二 29: |
2539 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.69克 |
|
102.62克 |
|
242.56克 |
|
3328*
|
789
|
| 周一 28: |
1782 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.79克 |
|
46.85克 |
|
221.82克 |
|
2414*
|
632
|
| 周日 27: |
1728 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
88.90克 |
|
151.50克 |
|
1995*
|
267
|
| 周六 26: |
2460 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.43克 |
|
94.20克 |
|
303.95克 |
|
1979*
|
 481
|
| 周五 25: |
1729 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.40克 |
|
45.05克 |
|
208.43克 |
|
2316*
|
587
|
| 周四 24: |
1829 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.46克 |
|
77.18克 |
|
200.59克 |
|
3068*
|
1239
|
| 周三 23: |
1242 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.31克 |
|
35.49克 |
|
138.02克 |
|
2430*
|
1188
|
| 周二 22: |
2154 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
40.23克 |
|
243.73克 |
|
2406*
|
252
|
| 周一 21: |
2843 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.28克 |
|
44.05克 |
|
373.34克 |
|
2373*
|
470
|
| 周日 20: |
1756 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.64克 |
|
122.46克 |
|
292.80克 |
|
1979*
|
223
|
| 周六 19: |
2505 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.14克 |
|
120.48克 |
|
299.18克 |
|
2296*
|
209
|
| 周五 18: |
2193 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
108.61克 |
|
287.78克 |
|
2738*
|
545
|
| 周四 17: |
2014 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.62克 |
|
98.34克 |
|
291.45克 |
|
2595*
|
581
|
| 周三 16: |
2195 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
54.41克 |
|
273.43克 |
|
3235*
|
1040
|
| 周二 15: |
2083 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.37克 |
|
107.79克 |
|
216.81克 |
|
2723*
|
640
|
| 周一 14: |
2190 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.94克 |
|
119.95克 |
|
180.76克 |
|
2678*
|
488
|
