| 2020年07月 |
| 周四 16: |
971 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.00克 |
|
62.01克 |
|
90.86克 |
|
2225*
|
 1254
|
| 周一 13: |
687 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.60克 |
|
27.32克 |
|
107.58克 |
|
1736*
|
1049
|
| 周日 12: |
636 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
27.99克 |
|
102.58克 |
|
1951*
|
1315
|
| 周六 11: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.77克 |
|
35.31克 |
|
194.93克 |
|
2378*
|
1282
|
| 周四 9: |
805 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
41.65克 |
|
96.36克 |
|
3053*
|
2248
|
| 周三 8: |
819 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.53克 |
|
17.60克 |
|
142.98克 |
|
2080*
|
1261
|
| 周二 7: |
961 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
41.54克 |
|
117.82克 |
|
2071*
|
1110
|
| 周一 6: |
1303 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
51.82克 |
|
178.38克 |
|
2271*
|
968
|
| 周日 5: |
1430 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.05克 |
|
69.05克 |
|
168.91克 |
|
2825*
|
1395
|
| 周六 4: |
1052 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.07克 |
|
50.37克 |
|
160.26克 |
|
1625*
|
573
|
| 周五 3: |
877 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.37克 |
|
54.77克 |
|
101.49克 |
|
1899*
|
1022
|
| 周四 2: |
1458 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
73.98克 |
|
198.19克 |
|
1814*
|
356
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
50.49克 |
|
214.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
966 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
26.34克 |
|
131.70克 |
|
1785*
|
819
|
| 周日 28: |
1357 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
52.22克 |
|
208.43克 |
|
2168*
|
811
|
| 周六 27: |
1217 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
92.44克 |
|
103.23克 |
|
2080*
|
863
|
| 周五 26: |
1269 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
56.89克 |
|
174.04克 |
|
2108*
|
839
|
| 周四 25: |
1225 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.61克 |
|
66.92克 |
|
194.73克 |
|
2125*
|
900
|
| 周三 24: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.75克 |
|
42.64克 |
|
129.49克 |
|
1772*
|
849
|
| 周二 23: |
1084 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.79克 |
|
36.51克 |
|
189.00克 |
|
1725*
|
641
|
