| 2021年05月 |
| 周二 11: |
320 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.37克 |
|
21.75克 |
|
37.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
861 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
49.49克 |
|
111.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
880 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.77克 |
|
61.90克 |
|
72.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
364 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.42克 |
|
33.62克 |
|
22.59克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
2472 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.60克 |
|
64.25克 |
|
215.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1132 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
100.15克 |
|
82.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
906 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
62.43克 |
|
106.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1128 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
87.41克 |
|
94.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1221 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
91.42克 |
|
68.57克 |
|
1068*
|
 153
|
| 周日 25: |
1029 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.05克 |
|
39.17克 |
|
165.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1414 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.62克 |
|
76.26克 |
|
125.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
173 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.47克 |
|
7.33克 |
|
16.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1095 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
94.72克 |
|
68.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1096 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
88.21克 |
|
83.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1103 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.52克 |
|
83.25克 |
|
83.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1037 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.25克 |
|
75.91克 |
|
96.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1063 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.02克 |
|
87.73克 |
|
84.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1335 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.87克 |
|
96.27克 |
|
104.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
696 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.55克 |
|
51.77克 |
|
66.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
822 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.14克 |
|
75.86克 |
|
81.71克 |
|
-
|
-
|
