| 2021年03月 |
| 周四 4: |
320 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.04克 |
|
13.10克 |
|
38.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
244 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
16.28克 |
|
34.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1758 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.02克 |
|
71.61克 |
|
257.92克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 26: |
577 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
40.91克 |
|
53.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1737 *
|
174%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.96克 |
|
65.72克 |
|
135.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1297 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.22克 |
|
53.07克 |
|
159.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1664 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.54克 |
|
95.72克 |
|
177.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2651 *
|
265%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.99克 |
|
94.17克 |
|
385.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
679 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.22克 |
|
38.62克 |
|
75.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1453 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
20.02克 |
|
161.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
748 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.12克 |
|
28.19克 |
|
131.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1172 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.70克 |
|
68.50克 |
|
173.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1044 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.51克 |
|
46.28克 |
|
140.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1058 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.13克 |
|
75.96克 |
|
101.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1017 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
30.51克 |
|
164.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1035 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
26.39克 |
|
98.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1193 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
43.59克 |
|
135.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1328 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
207.63克 |
|
47.75克 |
|
136.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1346 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.42克 |
|
60.59克 |
|
167.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1110 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.10克 |
|
20.41克 |
|
204.78克 |
|
-
|
-
|
