| 2024年09月 |
| 周五 13: |
457 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
21.19克 |
|
18.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1052 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.85克 |
|
35.04克 |
|
102.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1461 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.39克 |
|
80.43克 |
|
116.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1609 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.85克 |
|
95.66克 |
|
147.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1883 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.49克 |
|
62.27克 |
|
169.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
575 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.23克 |
|
36.77克 |
|
43.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
859 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
41.46克 |
|
69.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1575 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.08克 |
|
80.53克 |
|
129.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1605 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.40克 |
|
75.00克 |
|
109.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1409 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
67.09克 |
|
143.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1614 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.98克 |
|
93.35克 |
|
144.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1820 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.93克 |
|
93.13克 |
|
184.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2070 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.37克 |
|
97.23克 |
|
197.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1369 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.04克 |
|
47.02克 |
|
127.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
355 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.41克 |
|
17.73克 |
|
18.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1476 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.11克 |
|
40.40克 |
|
184.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1448 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.37克 |
|
65.81克 |
|
119.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
391 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
17.42克 |
|
20.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
784 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.79克 |
|
45.68克 |
|
58.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1551 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
109.83克 |
|
106.00克 |
|
-
|
-
|
