| 2024年06月 |
| 周日 2: |
1449 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
43.51克 |
|
167.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
836 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.71克 |
|
29.80克 |
|
113.67克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
708 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.81克 |
|
21.49克 |
|
130.51克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1463 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.10克 |
|
56.30克 |
|
201.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1357 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.73克 |
|
51.10克 |
|
131.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1181 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.88克 |
|
61.02克 |
|
158.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1416 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
36.35克 |
|
241.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1449 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
77.18克 |
|
163.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1232 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
20.01克 |
|
223.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1152 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.31克 |
|
14.91克 |
|
125.98克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
1384 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.08克 |
|
56.06克 |
|
182.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
129 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
2.30克 |
|
18.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
716 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.51克 |
|
44.29克 |
|
105.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1047 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.11克 |
|
40.81克 |
|
170.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
576 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.29克 |
|
23.87克 |
|
56.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1046 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.83克 |
|
77.36克 |
|
135.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.30克 |
|
30.90克 |
|
201.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
631 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.34克 |
|
49.85克 |
|
34.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
812 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
17.85克 |
|
137.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1324 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
62.37克 |
|
134.09克 |
|
-
|
-
|
