| 2021年12月 |
| 周一 20: |
800 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
21.20克 |
|
100.00克 |
|
2215*
|
 1415
|
| 2020年07月 |
| 周三 8: |
305 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
19.20克 |
|
3.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
346 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.45克 |
|
33.69克 |
|
16.43克 |
|
-
|
-
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| 2020年06月 |
| 周日 28: |
116 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
7.37克 |
|
22.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
93 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.11克 |
|
7.08克 |
|
14.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
152 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.49克 |
|
2.83克 |
|
26.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
195 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.84克 |
|
7.36克 |
|
28.26克 |
|
-
|
-
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