| 2021年07月 |
| 周一 19: |
690 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.99克 |
|
39.32克 |
|
97.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
692 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.48克 |
|
41.16克 |
|
79.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 24: |
1040 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.86克 |
|
40.50克 |
|
172.08克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周一 15: |
599 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.99克 |
|
15.60克 |
|
73.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1772 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
66.57克 |
|
310.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 5: |
1162 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
43.73克 |
|
157.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周四 24: |
1520 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
47.28克 |
|
236.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
728 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.70克 |
|
30.74克 |
|
93.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1203 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.46克 |
|
55.07克 |
|
92.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1838 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.77克 |
|
75.16克 |
|
206.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1178 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.20克 |
|
47.20克 |
|
65.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
833 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
45.17克 |
|
54.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 29: |
676 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
28.72克 |
|
71.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
862 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
43.25克 |
|
90.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
605 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
27.77克 |
|
107.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1189 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
30.52克 |
|
186.94克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 6: |
948 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
33.72克 |
|
152.06克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
461 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.47克 |
|
8.11克 |
|
52.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
208 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
3.60克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
980 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
33.95克 |
|
124.62克 |
|
-
|
-
|
