| 2011年10月 |
| 周四 13: |
382 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
11.81克 |
|
19.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
376 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.95克 |
|
42.13克 |
|
8.61克 |
|
-
|
-
|
| 2011年06月 |
| 周二 14: |
319 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.57克 |
|
40.53克 |
|
9.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
481 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.74克 |
|
60.46克 |
|
8.49克 |
|
2176*
|
 1695
|
| 周日 12: |
1654 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.36克 |
|
134.03克 |
|
41.09克 |
|
2229*
|
575
|
| 周六 11: |
1731
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.54克 |
|
158.26克 |
|
42.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
355 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.16克 |
|
40.10克 |
|
5.45克 |
|
2192*
|
1837
|
| 2011年03月 |
| 周五 11: |
147 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.94克 |
|
12.58克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
