| 2021年04月 |
| 周三 28: |
694 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.05克 |
|
38.53克 |
|
122.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
442 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.03克 |
|
23.76克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
907 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.29克 |
|
52.64克 |
|
127.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
741 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.15克 |
|
48.85克 |
|
120.90克 |
|
2438*
|
 1697
|
| 周四 22: |
463 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
20.05克 |
|
86.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
407 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.59克 |
|
9.92克 |
|
60.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
554
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.04克 |
|
12.97克 |
|
85.64克 |
|
2363*
|
1809
|
| 2020年07月 |
| 周三 15: |
1077 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
33.83克 |
|
124.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
151 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.63克 |
|
7.81克 |
|
27.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
969 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
30.19克 |
|
119.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1043 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
29.86克 |
|
137.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
595 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.01克 |
|
12.79克 |
|
83.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
369 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.04克 |
|
11.42克 |
|
78.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1328 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
48.03克 |
|
179.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1683 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.43克 |
|
68.07克 |
|
160.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
751 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.26克 |
|
34.07克 |
|
113.05克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 20: |
1139 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.76克 |
|
30.76克 |
|
153.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
510 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.65克 |
|
11.94克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1307 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.04克 |
|
55.31克 |
|
199.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
782 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.75克 |
|
15.56克 |
|
134.20克 |
|
-
|
-
|
