| 2021年08月 |
| 周五 27: |
448 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
7.29克 |
|
83.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1114 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.51克 |
|
55.02克 |
|
72.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1080 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
39.80克 |
|
96.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
979 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
74.86克 |
|
47.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1337 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.71克 |
|
45.43克 |
|
67.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1419 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.51克 |
|
80.54克 |
|
36.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
59 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.18克 |
|
0.58克 |
|
15.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1136 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.62克 |
|
56.78克 |
|
27.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
464 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.13克 |
|
24.74克 |
|
31.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1540 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.90克 |
|
73.14克 |
|
158.54克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 2020年11月 |
| 周日 22: |
1021 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.48克 |
|
68.55克 |
|
50.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
969 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
76.76克 |
|
99.68克 |
|
1688*
|
 719
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1695*
|
-
|
| 周日 8: |
631 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.12克 |
|
25.63克 |
|
77.07克 |
|
1688*
|
1057
|
| 周六 7: |
586 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
22.23克 |
|
51.80克 |
|
1692*
|
1106
|
| 周五 6: |
1908 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.94克 |
|
102.97克 |
|
133.38克 |
|
2036*
|
128
|
| 周四 5: |
1442 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
81.40克 |
|
146.38克 |
|
1966*
|
524
|
| 周三 4: |
1094 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.67克 |
|
42.65克 |
|
157.55克 |
|
1681*
|
587
|
| 周二 3: |
1130 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.41克 |
|
51.30克 |
|
106.58克 |
|
1681*
|
551
|
| 周一 2: |
1257 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.19克 |
|
64.76克 |
|
132.12克 |
|
1959*
|
702
|
