| 2020年01月 |
| 周日 26: |
33 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.61克 |
|
1.00克 |
|
6.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1016 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
39.66克 |
|
121.36克 |
|
1693*
|
 677
|
| 周五 24: |
1674 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.95克 |
|
74.68克 |
|
177.91克 |
|
2313*
|
639
|
| 周四 23: |
1148 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.15克 |
|
77.79克 |
|
83.97克 |
|
1693*
|
545
|
| 周三 22: |
1000 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
72.62克 |
|
94.32克 |
|
2313*
|
1313
|
| 周二 21: |
1046 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
74.54克 |
|
102.92克 |
|
2313*
|
1267
|
| 2019年07月 |
| 周一 8: |
313 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.81克 |
|
11.45克 |
|
39.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
963 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
75.04克 |
|
61.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1053 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.91克 |
|
75.65克 |
|
99.66克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 13: |
391 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.39克 |
|
14.71克 |
|
53.33克 |
|
1693*
|
1302
|
| 周二 12: |
1208 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.19克 |
|
54.49克 |
|
102.21克 |
|
1693*
|
485
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
316 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.20克 |
|
8.07克 |
|
63.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1012 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
35.67克 |
|
165.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1501 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.88克 |
|
60.34克 |
|
173.39克 |
|
1693*
|
192
|
| 2019年01月 |
| 周六 5: |
288 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.95克 |
|
7.36克 |
|
56.76克 |
|
1693*
|
1405
|
| 周二 1: |
1555 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
68.64克 |
|
185.98克 |
|
1693*
|
138
|
| 2018年12月 |
| 周四 20: |
258 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.45克 |
|
6.36克 |
|
51.76克 |
|
1693*
|
1435
|
| 2018年11月 |
| 周六 17: |
333 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.12克 |
|
6.65克 |
|
73.48克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周二 23: |
1098 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
30.88克 |
|
184.44克 |
|
1897*
|
799
|
| 2018年06月 |
| 周六 9: |
1001 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
47.08克 |
|
98.81克 |
|
1693*
|
692
|
