| 2021年03月 |
| 周三 24: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
59.88克 |
|
178.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 10: |
655 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.84克 |
|
21.96克 |
|
48.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1387 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.29克 |
|
58.14克 |
|
157.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
214 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.78克 |
|
6.36克 |
|
53.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
881 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.69克 |
|
23.23克 |
|
106.92克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 30: |
1437 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.31克 |
|
58.27克 |
|
129.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1086 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
78.79克 |
|
115.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1226 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
123.13克 |
|
131.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1287 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.47克 |
|
62.84克 |
|
127.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
2515 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.34克 |
|
114.91克 |
|
215.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
825 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
43.60克 |
|
68.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1033 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
35.28克 |
|
102.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1259 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.87克 |
|
55.46克 |
|
128.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
907 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.88克 |
|
52.63克 |
|
90.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
658 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.35克 |
|
25.56克 |
|
63.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2133 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.96克 |
|
85.96克 |
|
212.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
723 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.19克 |
|
33.35克 |
|
70.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
457 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.35克 |
|
19.47克 |
|
77.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1254 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.06克 |
|
93.19克 |
|
59.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1146 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.47克 |
|
38.14克 |
|
179.82克 |
|
-
|
-
|
