| 2024年08月 |
| 周四 22: |
972 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
31.80克 |
|
150.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
491 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.46克 |
|
10.82克 |
|
78.65克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
1303 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.14克 |
|
43.89克 |
|
121.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
357 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
6.80克 |
|
44.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.92克 |
|
43.19克 |
|
137.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1112 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.00克 |
|
26.30克 |
|
114.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1574 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
66.30克 |
|
195.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1306 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
27.40克 |
|
189.10克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周二 21: |
770 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
14.00克 |
|
153.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周日 13: |
1354 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.57克 |
|
51.78克 |
|
170.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1432 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
37.39克 |
|
221.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 24: |
1632 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.46克 |
|
90.39克 |
|
141.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
169 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.80克 |
|
2.60克 |
|
22.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2182 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.50克 |
|
65.00克 |
|
225.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
540 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.00克 |
|
36.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
443 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.63克 |
|
24.47克 |
|
51.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
2057 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.00克 |
|
89.07克 |
|
240.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
2233 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.00克 |
|
66.00克 |
|
327.44克 |
|
2112*
|
 121
|
| 2021年02月 |
| 周四 25: |
1710 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
66.00克 |
|
196.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 29: |
1105 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.00克 |
|
19.00克 |
|
148.00克 |
|
-
|
-
|
