| 2024年03月 |
| 周一 4: |
477 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.99克 |
|
25.92克 |
|
74.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 3: |
737 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.19克 |
|
34.25克 |
|
136.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
511 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.04克 |
|
19.73克 |
|
73.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1118 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.44克 |
|
30.76克 |
|
151.41克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 23: |
1034 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.71克 |
|
41.11克 |
|
176.75克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 19: |
208 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.83克 |
|
6.27克 |
|
38.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1503 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
56.53克 |
|
187.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1090 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.86克 |
|
51.72克 |
|
147.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1238 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.73克 |
|
38.88克 |
|
160.06克 |
|
1545*
|
 307
|
| 周日 15: |
989 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.31克 |
|
23.81克 |
|
161.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1752 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.08克 |
|
84.16克 |
|
157.02克 |
|
1620*
|
 132
|
| 周五 13: |
888 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.76克 |
|
36.55克 |
|
144.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1595 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.37克 |
|
16.44克 |
|
227.45克 |
|
1666*
|
71
|
| 周三 11: |
1053 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.69克 |
|
50.93克 |
|
118.66克 |
|
1695*
|
642
|
| 周二 10: |
1574 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.62克 |
|
51.42克 |
|
200.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
966 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.28克 |
|
39.75克 |
|
90.56克 |
|
1631*
|
665
|
| 周日 8: |
1141 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
41.42克 |
|
155.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1248 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.78克 |
|
46.73克 |
|
145.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1364 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.31克 |
|
58.68克 |
|
159.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1347 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
55.48克 |
|
189.36克 |
|
1720*
|
373
|
