| 2020年06月 |
| 周五 26: |
754 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
58.92克 |
|
63.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
485 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.62克 |
|
49.02克 |
|
25.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
653 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
57.15克 |
|
62.60克 |
|
1936*
|
 1283
|
| 周一 22: |
478 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.96克 |
|
26.27克 |
|
63.88克 |
|
1897*
|
1419
|
| 周六 20: |
720 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.08克 |
|
66.42克 |
|
83.97克 |
|
1780*
|
1060
|
| 周五 19: |
724 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.35克 |
|
64.14克 |
|
87.71克 |
|
1851*
|
1127
|
| 周四 18: |
650 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
67.18克 |
|
50.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.76克 |
|
127.24克 |
|
67.20克 |
|
1881*
|
785
|
| 周二 16: |
779 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.74克 |
|
64.99克 |
|
89.46克 |
|
1978*
|
1199
|
| 周一 15: |
849 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
49.56克 |
|
73.43克 |
|
1892*
|
1043
|
| 周日 14: |
959 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
73.74克 |
|
43.68克 |
|
1819*
|
860
|
| 周六 13: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.78克 |
|
40.87克 |
|
171.61克 |
|
2095*
|
1010
|
| 周五 12: |
1234 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
139.42克 |
|
56.96克 |
|
1810*
|
576
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
