| 2020年06月 |
| 周一 22: |
1684 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.63克 |
|
127.86克 |
|
157.84克 |
|
123*
|
 1561
|
| 周日 21: |
1429 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
99.03克 |
|
178.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1704 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
99.99克 |
|
194.16克 |
|
770*
|
934
|
| 周三 17: |
1714 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.07克 |
|
109.96克 |
|
171.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1363 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.90克 |
|
99.80克 |
|
170.70克 |
|
248*
|
1115
|
| 周日 14: |
1454 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
105.19克 |
|
175.82克 |
|
966*
|
488
|
| 周六 13: |
1810 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.95克 |
|
126.01克 |
|
157.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1832 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.20克 |
|
122.03克 |
|
230.80克 |
|
2215*
|
 383
|
