| 2024年08月 |
| 周二 27: |
449 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
58.21克 |
|
7.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周二 20: |
346 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.47克 |
|
33.62克 |
|
3.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
417 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
39.62克 |
|
4.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周五 4: |
673 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.75克 |
|
54.81克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 19: |
955 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.96克 |
|
92.49克 |
|
3.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1972 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.61克 |
|
120.96克 |
|
116.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1048 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.60克 |
|
104.90克 |
|
70.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1033 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.46克 |
|
90.74克 |
|
52.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1074 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.08克 |
|
103.51克 |
|
53.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1305 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.34克 |
|
70.15克 |
|
92.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周五 5: |
1463 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.92克 |
|
176.94克 |
|
74.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
268 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.88克 |
|
19.89克 |
|
17.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
508 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
23.70克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 18: |
934 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.37克 |
|
59.14克 |
|
98.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
950 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.58克 |
|
66.12克 |
|
85.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
726 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.10克 |
|
75.96克 |
|
32.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
956 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.08克 |
|
81.77克 |
|
62.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
949 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
101.22克 |
|
35.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
306 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.12克 |
|
46.39克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
690 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
20.70克 |
|
55.30克 |
|
-
|
-
|
