| 2020年09月 |
| 周五 4: |
429 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.65克 |
|
35.34克 |
|
19.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1007 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.91克 |
|
82.29克 |
|
47.93克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
380 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.05克 |
|
31.58克 |
|
19.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
538 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.10克 |
|
38.77克 |
|
60.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
560 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
41.59克 |
|
11.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
575 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
61.99克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1233 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.47克 |
|
73.77克 |
|
79.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
470 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.96克 |
|
30.68克 |
|
33.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
444 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.74克 |
|
31.34克 |
|
30.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
578 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.12克 |
|
38.82克 |
|
37.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
387 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.31克 |
|
30.76克 |
|
33.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
766 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.84克 |
|
58.71克 |
|
52.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
680 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.35克 |
|
49.41克 |
|
43.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.04克 |
|
0.21克 |
|
0.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
791 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.36克 |
|
41.07克 |
|
35.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
591 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.28克 |
|
40.54克 |
|
50.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
575 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.44克 |
|
61.99克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
248 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.82克 |
|
16.63克 |
|
3.32克 |
|
490*
|
 242
|
| 周四 6: |
836 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
62.87克 |
|
51.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
208 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.05克 |
|
13.98克 |
|
2.07克 |
|
492*
|
284
|
