| 2021年02月 |
| 周日 7: |
697 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
20.58克 |
|
64.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 20: |
411 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.67克 |
|
14.24克 |
|
25.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周一 26: |
828 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.44克 |
|
58.27克 |
|
69.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1059 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.54克 |
|
65.61克 |
|
103.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1069 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.09克 |
|
55.95克 |
|
108.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1116 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
58.04克 |
|
101.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1134 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
65.00克 |
|
116.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1006 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.90克 |
|
53.69克 |
|
81.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1113 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
66.78克 |
|
131.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1103 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.84克 |
|
69.40克 |
|
121.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1105 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.70克 |
|
64.20克 |
|
121.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1098 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.11克 |
|
61.31克 |
|
112.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1081 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.93克 |
|
58.97克 |
|
114.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1049 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.72克 |
|
67.04克 |
|
97.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1076 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
58.21克 |
|
122.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1037 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
52.83克 |
|
127.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
913 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.16克 |
|
50.56克 |
|
76.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1057 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.30克 |
|
53.41克 |
|
108.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1034 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.62克 |
|
64.55克 |
|
66.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1013 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.96克 |
|
60.94克 |
|
64.39克 |
|
-
|
-
|
