| 2021年08月 |
| 周四 12: |
599 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.30克 |
|
16.96克 |
|
43.83克 |
|
-
|
-
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| 2021年07月 |
| 周六 31: |
168 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.21克 |
|
4.67克 |
|
18.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
334 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.21克 |
|
24.01克 |
|
19.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1018 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.49克 |
|
36.21克 |
|
166.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1204 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.08克 |
|
37.15克 |
|
141.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
963 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
37.57克 |
|
120.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
166 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
12.23克 |
|
30.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
983 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
33.27克 |
|
95.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2554 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.09克 |
|
87.08克 |
|
302.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2519 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.78克 |
|
125.76克 |
|
308.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1354 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.98克 |
|
53.94克 |
|
144.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
556 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.64克 |
|
23.91克 |
|
70.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2583 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.56克 |
|
105.97克 |
|
306.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1385 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
77.70克 |
|
173.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2010 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.48克 |
|
80.20克 |
|
229.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1215 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.25克 |
|
51.29克 |
|
128.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1093 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
26.59克 |
|
177.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1191 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.53克 |
|
81.23克 |
|
111.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
644 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.45克 |
|
57.83克 |
|
16.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
419 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.40克 |
|
25.68克 |
|
44.66克 |
|
-
|
-
|
