| 2024年03月 |
| 周六 30: |
681 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.35克 |
|
58.99克 |
|
38.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1019 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.72克 |
|
42.56克 |
|
166.32克 |
|
1979*
|
 960
|
| 周四 28: |
1160 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.65克 |
|
57.74克 |
|
106.90克 |
|
1579*
|
419
|
| 周二 26: |
1257 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
61.16克 |
|
156.67克 |
|
1544*
|
287
|
| 周一 25: |
1033 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
73.40克 |
|
118.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
892 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
46.59克 |
|
109.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1208 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.73克 |
|
69.36克 |
|
127.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1122 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.63克 |
|
66.00克 |
|
134.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1018 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
65.40克 |
|
103.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
850 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.69克 |
|
55.75克 |
|
95.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
903 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.64克 |
|
45.08克 |
|
97.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
777 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
70.08克 |
|
29.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 14: |
217 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.80克 |
|
14.29克 |
|
11.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
-
|
-
|
|
1595*
|
-
|
| 周六 12: |
734 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.87克 |
|
39.06克 |
|
76.68克 |
|
1646*
|
912
|
| 周五 11: |
659 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
50.35克 |
|
34.25克 |
|
1463*
|
804
|
| 周四 10: |
621 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.36克 |
|
35.21克 |
|
40.15克 |
|
1469*
|
848
|
| 周三 9: |
606 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
48.71克 |
|
41.51克 |
|
1566*
|
960
|
| 周二 8: |
587 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
35.10克 |
|
55.39克 |
|
1576*
|
989
|
| 周一 7: |
580 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.10克 |
|
37.09克 |
|
41.43克 |
|
-
|
-
|
