| 2023年05月 |
| 周六 27: |
727 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.09克 |
|
35.16克 |
|
54.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1329 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
66.62克 |
|
134.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1197 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.19克 |
|
64.74克 |
|
147.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
96.35克 |
|
193.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2030 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.38克 |
|
53.00克 |
|
287.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1611 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.71克 |
|
50.42克 |
|
267.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周二 15: |
894 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
73.95克 |
|
55.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 8: |
1183 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.16克 |
|
52.71克 |
|
136.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 28: |
534 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.23克 |
|
11.83克 |
|
57.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1347 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
95.33克 |
|
158.88克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
3505*
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 30: |
1413 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.69克 |
|
75.97克 |
|
132.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1651 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.88克 |
|
76.25克 |
|
181.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1340 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
69.57克 |
|
154.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1635 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.69克 |
|
82.92克 |
|
154.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
278 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.40克 |
|
11.44克 |
|
39.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1138 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
42.51克 |
|
135.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1383 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.07克 |
|
68.84克 |
|
127.04克 |
|
-
|
-
|
