| 2024年07月 |
| 周二 9: |
1015 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.38克 |
|
46.36克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1182 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.61克 |
|
44.80克 |
|
132.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1614 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.45克 |
|
95.40克 |
|
112.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 11: |
1722 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.78克 |
|
50.39克 |
|
205.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1013 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.06克 |
|
40.48克 |
|
113.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1809 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.71克 |
|
79.83克 |
|
144.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1530 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.97克 |
|
103.17克 |
|
124.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1816 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.56克 |
|
164.76克 |
|
66.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1633 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
101.52克 |
|
135.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2050 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.08克 |
|
90.53克 |
|
205.84克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1785 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.54克 |
|
77.16克 |
|
122.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1501 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
90.74克 |
|
169.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1767 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.45克 |
|
104.75克 |
|
169.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1813 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.24克 |
|
96.72克 |
|
161.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1730 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.77克 |
|
128.98克 |
|
122.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1370 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.99克 |
|
80.91克 |
|
103.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2118 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.05克 |
|
164.01克 |
|
165.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
923 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.63克 |
|
66.11克 |
|
99.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1884 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
138.43克 |
|
183.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1614 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.35克 |
|
122.89克 |
|
146.64克 |
|
-
|
-
|
