| 2024年09月 |
| 周六 21: |
581 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
32.65克 |
|
73.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1977 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.34克 |
|
108.50克 |
|
211.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1672 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
84.86克 |
|
190.92克 |
|
1406*
|
 266
|
| 周三 18: |
1777 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.60克 |
|
93.17克 |
|
195.95克 |
|
1412*
|
365
|
| 周二 17: |
1897 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.37克 |
|
92.74克 |
|
197.46克 |
|
1651*
|
246
|
| 周一 16: |
1677 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.20克 |
|
87.12克 |
|
169.89克 |
|
1451*
|
226
|
| 周日 15: |
2002 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.93克 |
|
98.98克 |
|
240.49克 |
|
1500*
|
502
|
| 周六 14: |
1864 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.72克 |
|
70.61克 |
|
216.24克 |
|
1411*
|
453
|
| 周五 13: |
2041 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.52克 |
|
100.98克 |
|
233.95克 |
|
1627*
|
414
|
| 周四 12: |
1843 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.72克 |
|
91.88克 |
|
199.92克 |
|
1576*
|
267
|
| 周三 11: |
1974 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.63克 |
|
97.14克 |
|
209.48克 |
|
1456*
|
518
|
| 周二 10: |
1851 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.33克 |
|
95.98克 |
|
202.59克 |
|
1488*
|
363
|
| 周一 9: |
2081 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.95克 |
|
109.89克 |
|
242.58克 |
|
1481*
|
600
|
| 周日 8: |
1879 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.30克 |
|
101.88克 |
|
210.40克 |
|
1508*
|
371
|
| 周六 7: |
2016 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.20克 |
|
97.77克 |
|
218.41克 |
|
1437*
|
579
|
| 周五 6: |
1992 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.84克 |
|
106.20克 |
|
217.98克 |
|
1616*
|
376
|
| 周四 5: |
2039 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.17克 |
|
100.19克 |
|
243.29克 |
|
1394*
|
645
|
| 周三 4: |
1780 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.48克 |
|
101.92克 |
|
186.26克 |
|
1478*
|
302
|
| 周二 3: |
1950 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.19克 |
|
102.38克 |
|
230.54克 |
|
1491*
|
459
|
| 周一 2: |
2029 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.80克 |
|
96.12克 |
|
209.21克 |
|
1439*
|
590
|
