| 2023年11月 |
| 周二 14: |
230 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.59克 |
|
43.97克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
51 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.59克 |
|
2.07克 |
|
7.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
229 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.12克 |
|
8.71克 |
|
32.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
821 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
58.01克 |
|
86.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
941 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
74.27克 |
|
71.24克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周一 8: |
38 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.09克 |
|
0.72克 |
|
8.82克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 29: |
70 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.61克 |
|
18.68克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 29: |
772 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.74克 |
|
74.50克 |
|
97.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
742 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.38克 |
|
50.69克 |
|
87.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
911 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.64克 |
|
71.67克 |
|
112.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
78 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
0.39克 |
|
20.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
474 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.57克 |
|
20.53克 |
|
51.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
766 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.79克 |
|
34.04克 |
|
73.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
726 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.14克 |
|
41.20克 |
|
84.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
858 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.62克 |
|
66.66克 |
|
90.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
543 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
45.77克 |
|
12.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
781 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.54克 |
|
34.83克 |
|
107.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1130 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
53.09克 |
|
180.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
629 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.26克 |
|
28.33克 |
|
105.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1271 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.64克 |
|
69.12克 |
|
162.38克 |
|
-
|
-
|
