| 2024年04月 |
| 周一 29: |
903 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
25.08克 |
|
132.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1837 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.53克 |
|
104.70克 |
|
171.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1685 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.92克 |
|
60.64克 |
|
252.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1006 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
34.41克 |
|
128.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1572 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.94克 |
|
79.34克 |
|
224.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 14: |
450 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.64克 |
|
35.01克 |
|
46.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2182 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.64克 |
|
72.07克 |
|
253.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 8: |
1517 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.71克 |
|
70.13克 |
|
148.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 8: |
350 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
14.00克 |
|
61.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周五 6: |
1142 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.80克 |
|
53.17克 |
|
153.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1632 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
65.32克 |
|
226.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周四 6: |
199 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.29克 |
|
11.41克 |
|
19.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周日 3: |
564 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.23克 |
|
20.41克 |
|
48.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周日 1: |
666 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.78克 |
|
28.44克 |
|
101.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周日 27: |
365 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.26克 |
|
7.75克 |
|
63.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
2417 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.41克 |
|
148.87克 |
|
231.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2587 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.39克 |
|
121.37克 |
|
297.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1371 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.17克 |
|
62.68克 |
|
175.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1476 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.42克 |
|
71.66克 |
|
202.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1103 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
52.60克 |
|
156.73克 |
|
-
|
-
|
