| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1908 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.80克 |
|
73.98克 |
|
233.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1406 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.22克 |
|
35.67克 |
|
156.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1228 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
34.40克 |
|
152.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
958 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
46.06克 |
|
84.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1599 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.23克 |
|
44.31克 |
|
197.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1805 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.48克 |
|
78.68克 |
|
217.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.57克 |
|
40.92克 |
|
153.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1030 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
40.82克 |
|
101.14克 |
|
1838*
|
 808
|
| 周六 27: |
1653 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.67克 |
|
112.99克 |
|
144.13克 |
|
2091*
|
438
|
| 周五 26: |
1864 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.57克 |
|
120.23克 |
|
188.29克 |
|
2190*
|
326
|
| 周四 25: |
1734 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.04克 |
|
80.20克 |
|
202.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1822 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.26克 |
|
83.02克 |
|
218.46克 |
|
2079*
|
257
|
| 周二 23: |
1465 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
68.45克 |
|
150.74克 |
|
2072*
|
607
|
| 周一 22: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.72克 |
|
60.29克 |
|
174.62克 |
|
2079*
|
633
|
| 周日 21: |
1814 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
53.50克 |
|
244.94克 |
|
1834*
|
20
|
| 周六 20: |
1291 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.86克 |
|
77.85克 |
|
118.63克 |
|
1858*
|
567
|
| 周五 19: |
1208 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.48克 |
|
62.37克 |
|
151.25克 |
|
2072*
|
864
|
| 周四 18: |
1713 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.12克 |
|
67.73克 |
|
186.58克 |
|
2072*
|
359
|
| 周三 17: |
1616 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.07克 |
|
94.75克 |
|
159.40克 |
|
2072*
|
456
|
| 周二 16: |
1379 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.68克 |
|
70.16克 |
|
173.97克 |
|
2229*
|
850
|
