| 2024年03月 |
| 周二 5: |
508 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.58克 |
|
27.96克 |
|
78.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 23: |
775 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
5.50克 |
|
108.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 17: |
364 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.22克 |
|
19.20克 |
|
52.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周四 5: |
672 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.41克 |
|
32.06克 |
|
106.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1676 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.52克 |
|
51.41克 |
|
154.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 3: |
365 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
22.17克 |
|
55.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 25: |
126 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.71克 |
|
2.74克 |
|
31.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
617 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.94克 |
|
32.87克 |
|
95.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
939 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
77.14克 |
|
114.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1175 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.34克 |
|
74.84克 |
|
181.92克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1035 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.28克 |
|
72.75克 |
|
144.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1361 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.37克 |
|
55.24克 |
|
122.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
526 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
24.85克 |
|
92.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
319 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.63克 |
|
7.43克 |
|
73.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
437 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.35克 |
|
23.28克 |
|
43.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
725 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
13.63克 |
|
122.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
993 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.12克 |
|
49.90克 |
|
161.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1220 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
33.62克 |
|
219.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1302 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
65.47克 |
|
217.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1224 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
69.62克 |
|
181.19克 |
|
-
|
-
|
