| 2024年07月 |
| 周三 17: |
1279 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.19克 |
|
70.82克 |
|
174.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
589 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.10克 |
|
30.84克 |
|
67.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
199 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.48克 |
|
5.35克 |
|
33.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1278 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
60.73克 |
|
162.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1400 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.01克 |
|
75.32克 |
|
194.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
1514 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.28克 |
|
74.90克 |
|
222.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1393 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.29克 |
|
81.07克 |
|
160.40克 |
|
1750*
|
 357
|
| 周三 19: |
1465 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.59克 |
|
58.78克 |
|
193.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1498 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
78.55克 |
|
175.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
377 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.87克 |
|
15.82克 |
|
46.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1526 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
107.09克 |
|
167.93克 |
|
1757*
|
231
|
| 周四 13: |
1486 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
74.22克 |
|
191.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1421 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
95.36克 |
|
171.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1500 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.25克 |
|
72.20克 |
|
179.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
80 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
258 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.80克 |
|
8.24克 |
|
45.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
531 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.02克 |
|
26.78克 |
|
79.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1121 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.22克 |
|
47.10克 |
|
131.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1476 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
92.28克 |
|
164.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1638 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.23克 |
|
84.37克 |
|
167.48克 |
|
-
|
-
|
