| 2024年05月 |
| 周三 1: |
1202 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.62克 |
|
80.43克 |
|
79.33克 |
|
2218*
|
 1016
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1663 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.30克 |
|
49.57克 |
|
238.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1328 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.76克 |
|
93.37克 |
|
126.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1364 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.67克 |
|
72.77克 |
|
143.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周五 13: |
902 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.16克 |
|
41.85克 |
|
85.26克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
285 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.08克 |
|
8.70克 |
|
36.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1658 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.45克 |
|
75.51克 |
|
160.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1147 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.59克 |
|
27.31克 |
|
179.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1382 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
51.06克 |
|
181.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1794 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.79克 |
|
68.11克 |
|
222.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1285 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
58.50克 |
|
160.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1137 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
50.39克 |
|
135.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
431 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.15克 |
|
14.35克 |
|
54.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1432 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.31克 |
|
54.72克 |
|
203.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1438 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.10克 |
|
67.86克 |
|
154.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1376 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.11克 |
|
52.63克 |
|
173.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1498 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
109.42克 |
|
162.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1851 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
75.11克 |
|
240.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1547 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
52.74克 |
|
207.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1232 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.03克 |
|
42.59克 |
|
161.89克 |
|
-
|
-
|
