| 2022年06月 |
| 周三 29: |
136 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.03克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
428 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.25克 |
|
23.53克 |
|
60.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
517 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.94克 |
|
17.33克 |
|
71.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
631 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
33.92克 |
|
77.93克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 3: |
1108 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
57.10克 |
|
130.81克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周二 21: |
486 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.99克 |
|
29.45克 |
|
80.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 10: |
409 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
16.07克 |
|
50.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
857 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.79克 |
|
62.57克 |
|
101.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
654 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.79克 |
|
41.34克 |
|
55.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
837 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
51.98克 |
|
74.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1752 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.29克 |
|
92.12克 |
|
114.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
587 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.48克 |
|
52.27克 |
|
32.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
923 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
61.09克 |
|
89.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1144 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.88克 |
|
70.13克 |
|
108.79克 |
|
1478*
|
 334
|
| 2021年07月 |
| 周四 29: |
408 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.12克 |
|
12.40克 |
|
70.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
490 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.57克 |
|
27.64克 |
|
51.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
762 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.64克 |
|
35.60克 |
|
82.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
286 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
5.00克 |
|
51.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
97 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.54克 |
|
5.72克 |
|
5.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 2: |
1088 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.34克 |
|
55.56克 |
|
133.23克 |
|
-
|
-
|
