| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1065 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.97克 |
|
42.91克 |
|
118.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1740 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
70.60克 |
|
231.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1901 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.92克 |
|
87.62克 |
|
129.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1858 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.19克 |
|
75.42克 |
|
204.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1545 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
69.06克 |
|
187.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1450 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.51克 |
|
67.12克 |
|
141.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1192 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.43克 |
|
65.37克 |
|
111.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1015 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.87克 |
|
45.23克 |
|
129.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1929 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.55克 |
|
98.58克 |
|
157.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
298 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.76克 |
|
8.75克 |
|
47.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1480 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.62克 |
|
87.91克 |
|
63.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
1061 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.51克 |
|
54.20克 |
|
152.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
743 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.30克 |
|
53.20克 |
|
93.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2331 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.49克 |
|
95.88克 |
|
319.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1407 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.37克 |
|
52.55克 |
|
176.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1293 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
63.61克 |
|
174.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
856 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.93克 |
|
37.79克 |
|
115.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1025 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.04克 |
|
36.93克 |
|
129.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
869 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.26克 |
|
28.92克 |
|
131.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1619 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.35克 |
|
39.82克 |
|
254.69克 |
|
-
|
-
|
