| 2020年07月 |
| 周二 14: |
1416 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.36克 |
|
102.09克 |
|
133.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
649 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
28.81克 |
|
73.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1136 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.31克 |
|
45.37克 |
|
159.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1596 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.73克 |
|
62.90克 |
|
185.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1668 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
119.95克 |
|
177.38克 |
|
2038*
|
 370
|
| 2020年06月 |
| 周四 25: |
1117 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
83.39克 |
|
133.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1162 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
61.84克 |
|
169.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1232 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
73.24克 |
|
160.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1523 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.18克 |
|
101.12克 |
|
161.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1242 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.23克 |
|
61.06克 |
|
173.17克 |
|
2043*
|
801
|
| 周六 20: |
1662 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.32克 |
|
87.98克 |
|
184.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1743 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.40克 |
|
107.36克 |
|
190.38克 |
|
2043*
|
300
|
| 周四 18: |
1404 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
81.81克 |
|
151.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1568 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.34克 |
|
57.83克 |
|
170.71克 |
|
2881*
|
1313
|
| 周二 16: |
1377 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.03克 |
|
90.22克 |
|
137.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1016 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.07克 |
|
83.19克 |
|
108.74克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1291 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.66克 |
|
80.33克 |
|
164.57克 |
|
2187*
|
896
|
| 周五 12: |
1323 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.43克 |
|
81.85克 |
|
149.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1466 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
101.64克 |
|
138.46克 |
|
2187*
|
721
|
| 周一 8: |
1190 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.56克 |
|
51.86克 |
|
166.05克 |
|
2187*
|
997
|
