| 2024年08月 |
| 周二 6: |
446 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.08克 |
|
29.82克 |
|
35.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
427 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
17.79克 |
|
19.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
983 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.03克 |
|
79.46克 |
|
48.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
482 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.43克 |
|
33.02克 |
|
35.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
557 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.24克 |
|
25.83克 |
|
76.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 11: |
319 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.21克 |
|
19.01克 |
|
5.96克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1236 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
87.32克 |
|
89.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 3: |
919 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.20克 |
|
65.06克 |
|
71.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
50 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.00克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
560 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.18克 |
|
29.39克 |
|
44.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
247 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.96克 |
|
7.87克 |
|
48.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
476 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
28.56克 |
|
34.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1148 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
59.05克 |
|
103.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1155 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.54克 |
|
65.15克 |
|
124.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
807 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.02克 |
|
56.09克 |
|
55.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
104 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
3.48克 |
|
19.92克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周六 15: |
1264 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.77克 |
|
96.22克 |
|
83.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1263 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.44克 |
|
91.25克 |
|
88.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1298 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.01克 |
|
82.85克 |
|
143.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1282 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.58克 |
|
123.12克 |
|
51.91克 |
|
-
|
-
|
