| 2020年08月 |
| 周二 18: |
24 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
0.79克 |
|
4.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
311 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.25克 |
|
4.26克 |
|
57.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
108 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.03克 |
|
2.70克 |
|
19.66克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 20: |
349 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.54克 |
|
12.44克 |
|
35.10克 |
|
1842*
|
 1493
|
| 周四 16: |
213 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.96克 |
|
9.17克 |
|
32.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
506 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.68克 |
|
16.00克 |
|
92.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1381 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.24克 |
|
79.10克 |
|
139.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1192 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.99克 |
|
40.41克 |
|
115.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1383 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
69.01克 |
|
164.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
971 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
96.21克 |
|
62.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
837 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.68克 |
|
39.26克 |
|
66.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
29.63克 |
|
87.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
903 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
22.28克 |
|
125.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1383 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.81克 |
|
35.95克 |
|
133.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
843 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.90克 |
|
41.63克 |
|
95.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1181 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.01克 |
|
40.25克 |
|
197.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1568 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.27克 |
|
140.10克 |
|
44.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
835 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
41.12克 |
|
84.29克 |
|
1884*
|
1049
|
| 周四 2: |
1001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
80.68克 |
|
66.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1143 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.24克 |
|
43.96克 |
|
120.53克 |
|
-
|
-
|
